Hamma ham tvorogni shunday iste'mol qilishni yoqtirmaydi, lekin u bizning dietamizda ajralmas: u oqsil va kaltsiyga boy. O'zingizni eng sog'lom sut mahsulotlaridan mahrum qilmaslik uchun siz tvorogli güveç tayyorlashingiz mumkin. Bu taom uchun ko'plab retseptlar mavjud va blogger Natalya Davydova o'zining yangi versiyasini taklif qildi, u yog'li yog'i kabi sog'lom ingredientlar qo'shilishi bilan ajralib turadi va yangi rezavorlar bilan bezatilgan holda xizmat qiladi.
Tarkibi:
Tuxum - 8 dona.
Sariyog ' - 8 osh qoshiq l.
Tvorog / qaymoqli pishloq - 250 gr
Sukrin - ½ chashka
Doljin - ½ osh qoshiq
Zaytun moyi - 20 gr
Bezatish uchun rezavorlar
Shakarsiz sirop / murabbo
Tayyorlash usuli:
1) Pechni 180 darajaga oldindan qizdiring.
2) Tuxum, sariyog ', tvorog yoki qaymoq, sukrin va doljinni blenderda 1 daqiqaga aralashtiring.
3) qolipni zaytun moyi bilan yog'lang.
4) Olingan aralashmani qolipga to'kib tashlang va 40 daqiqa davomida qizarguncha pishiring.
5) rezavorlar, sirop, dolchin bilan bezang.
