2023 Muallif: Melissa Kennedy | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-05-24 13:58
Zamonaviy dunyo o'z shartlarini ayollarga buyuradi: adolatli jinsning muvaffaqiyatli vakili nozik, sog'lom, sport bilan shug'ullanishi va Tumbelina kabi ovqatlanishi kerak - kuniga yarim don. Shu sababli, qo'shimcha funt bilan kurashish reklama qilishning deyarli majburiy qismiga aylandi. Shunday qilib, taniqli qo'shiqchi Stas Mixaylovning rafiqasi Inna, butun hayoti, 18 yoshidan boshlab, ideal vaznni saqlashga harakat qilganini tan oldi.
Ma'lumki, ko'p parametrlar odamning vazniga ta'sir qiladi: genetika, ovqatlanish, yomon odatlarning mavjudligi, jismoniy faollik, uyqu tartibi va boshqalar. Shuningdek, kerakli shakllarni olish oson bo'lmagan kasalliklar ham bor, lekin bu erda endokrinologlar va to'g'ri tanlangan davolanish yordamga keladi - agar kasallik o'z vaqtida boshlanmasa va choralar ko'rilmasa, ko'plab og'ishlarni tuzatish mumkin.
Agar siz nozik bo'lishni xohlasangiz, lekin haqiqatan ham mazali ovqatlanishni xohlasangiz nima qilish kerak? Mashhur rassomning rafiqasi Inna Mixaylova har kuni shu muammoga duch keladi.
Yaqinda 45 yoshli go'zallik o'zining Instagram hisobida ochiq postlar yozishni boshladi. U, masalan, o'z yoshini juda yaxshi ko'rishini tan oldi, kosmetologiya va sportga bo'lgan munosabati haqida gapirdi. Ammo bu hikoya Mixaylova bilan tugamadi, chunki muxlislar uni samimiy savollar bilan bombardimon qilishdi.
Innaning aytishicha, u yaxshi va mazali ovqatlanishni yaxshi ko'radi, u juda katta bola bo'lib, vazni 5, 2 kg, bo'yi 64 santimetrga oshgan va bolaligidan qahramonlik ishtahasi bilan ajralib turardi. 18 yoshigacha Inna hamma narsani yeyishga qodir edi, keyin esa kilogramm bera boshladi.
“Ortiqcha vazn - ayollar uchun katta muammo, ayniqsa men kabi yaxshi ovqatlanishni yaxshi ko'radiganlar uchun.
Men juda faol bola edim va tuzalmadim. Yoshim o'tishi bilan men uchun muammo bo'lib qoldi, men og'irlik qo'shayotganimni payqadim, vazni 50 dan 55 ga, ba'zan esa 60 ga yetdi. Lekin bo'yim doim saqlanib qoldi. men hali ham ingichka ko'rinardim … Endi men farzandlarimni dunyoga keltirganimdan keyin vazni 69-70 kg, lekin yana bo'yim (1,72 sm) tufayli ancha ingichka ko'rinaman.
Men, agar erkak chindan ham sevsa, seni har qanday tanada sevadi degan xayolni yo'q qilmoqchiman. O'zingizga xushomad qilmang. Qachondir bu sevgi tugashi mumkin. Erkaklar ko'zlari bilan sevadilar. Va agar ayol ortiqcha vazn tufayli komplekslarga ega bo'la boshlasa, erkak buni sezadi, keyin muammolar paydo bo'lishi mumkin.
Inna, shuningdek, o'zi pishirishni bilishini va yaxshi ko'rishini aytdi, lekin kamdan -kam hollarda buni qiladi - buning uchun uning Maksim ismli oshpazi bor. Innaning eri xotini unga ovqat pishirgan paytlarini qadrlaydi. Mixaylova hamma narsani - jöleli go'shtdan tortib, murakkab idishlarga qadar pishirishni biladi, lekin u pishirishda umuman kuchli emas. U karam sho'rva va palovni o'z chiqishida favorit deb biladi, haqiqiy Ukraina borschini yaxshi ko'radi.
Inna, vazn yo'qotishga yordam beradigan mo''jizaviy tabletka yo'qligiga amin. U vazn yo'qotishga yordam beradigan ko'plab parhezlarni sinab ko'rdi, lekin kilogramm qaytdi, chunki u mazasiz va yumshoq ovqat eyolmaydi. Mixaylova uyda tayyor ovqatlarga buyurtma berdi, lekin u taklif qilingan idishlarni eya olmadi. Sariq ovqatdan nafaqat gastronomik, balki estetik zavq oladi, stolga chiroyli xizmat qiladi.
Qanday qilib u oziq -ovqatga shunchalik moyil bo'lib, nozik go'zallik bo'lib qoladi?
"Hozirgi vaznimning siri juda oddiy - men qismlarni kamaytiryapman."
